Hélène Buysschaert

Diététicienne - Nutritionniste diplômée d'Etat

Spécialisée dans la rééducation du comportement alimentaire et la nutrition du sportif

 

L'approche nutritionnelle que je vous propose s’appuie sur le principe de la rééducation alimentaire.

 

Il s’agit de vous accompagner au mieux dans la recherche de votre propre rythme alimentaire en prenant en compte vos goûts, vos habitudes et modes de vie, de vous guider à trouver ou retrouver vos sensations alimentaires, d’apprendre à les écouter et à les respecter pour vous permettre à la fois d’atteindre un poids d’équilibre et de vous sentir enfin libre et en paix avec votre alimentation.

 

Les fluctuations de poids ne sont pas seulement une question arithmétique (ce que je dépense face à ce que je consomme). Les émotions peuvent également entrer dans la balance et avoir un impact sur notre comportement alimentaire de façon consciente ou non.

 

L’acte alimentaire n’est pas toujours si simple !

 

 L’accompagnement que je vous propose vous permettra :

 

 d’adopter une alimentation équilibrée et variée plutôt que les régimes restrictifs pour atteindre et maintenir votre meilleur poids possible.
d’apprendre à écouter votre corps, à repérer les signaux de faim et de satiété.
de développer une relation plus saine avec la nourriture.
de  trouver des astuces culinaires, des recettes  adaptées à votre mode de vie et à vos envies.
de vous faire plaisir en ajustant les quantités à vos besoins.
d’adopter son alimentation à une étape particulière de votre  vie (puberté, ménopause,  grossesse, allaitement)
d’équilibrer vos apports en fonction de votre santé (diabète, Hypercholestérolémie, maladies intestinales, allergie,...)
d’améliorer vos performances sportives en optimisant votre alimentation aux exigences des entrainements.

 

 

Hélène Buysschaert, Diététicienne Nutritionniste

Pour plus d'informations et prise de rendez-vous : 

01 46 28 86 42 - helenebuysschaert@orange.fr

www.hb-dietetique.fr

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